Понедельник, 06.07.2020, 11:44
Всегда здоров.
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Информация.
  •  Каталог статей
    Главная » Статьи » Дыхание

    В категории материалов: 9
    Показано материалов: 1-9

    Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
    Как сохранить здоровье. 
    В книге представлено практическое руководство или скорейший
    путь для сохранения, восстановления здоровья, молодости и
    жизнеспособности, без лекарств, лечения.
    Дыхание | Просмотров: 1841 | Author: Виктор | Добавил: viktor5708 | Дата: 30.01.2012 | Комментарии (0)

    Дыхательные упражнения играют в Даосской практике достаточно важную роль. Они даже выделены в специальный раздел, называющийся «Туна» (吐纳) - "выплевыние (мутного) - набирание (чистого), или «син Ци» (行气), что означает «движение Ци» или «контролирование Ци».


    Никто не будет спорить с тем, что дыхание играет очень важную роль для нашего существования, и от него зависит наша жизнь и работа всего организма, всех его функций. Дыхание может влиять как на наши эмоции, так и на физиологию тела и некоторые его химические реакции. Мы можем легко проследить зависимость между дыханием и нашими чувствами, так, например, когда человек испытывает злость или негодование, то его дыхание в это время поверхностное и быстрое, а когда человек умиротворен, то дыхание будет спокойное и более глубокое.
    Дыхание | Просмотров: 1279 | Добавил: Arosh | Дата: 02.10.2011 | Комментарии (0)

    Это очень важно - цикл Рождения-Смерти.
    Приоритетной задачей для всех, кто занимается дыханием, является выйти за пределы цикла Рождения-Смерти.
    Осознанное Дыхание является инструментом для выхода из этого цикла.
    Вы должны использовать осознанное дыхание, чтобы разорвать этот цикл.
    Дыхание | Просмотров: 655 | Добавил: Arosh | Дата: 02.10.2011 | Комментарии (0)

    ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ или несколько слов о дыхании.

    Такая простая вещь как сознательное интенсивное дыхание может оказать значительную помощь в освобождении организма от продуктов обмена и токсинов. Большинство людей лишь не более, чем наполовину используют свой дыхательный потенциал. Следовательно, мы выводим только половину продуктов обмена из своего организма и потребляем лишь половину от того количества кислорода, который можем утилизовать. Уделяя немного больше внимания процессу дыхания, мы можем принести много пользы своему организму, полноценно обеспечивая питанием и кислородом все его клетки. А в результате мы приобретаем упругую молодую кожу, кучу энергии, море спокойствия и трезвый ум.
    Техника дыхательных упражнений
    Дыхание | Просмотров: 1812 | Добавил: Arosh | Дата: 02.10.2011 | Комментарии (0)

    Рекомендуемые нами техники дыхания по Стрельниковой А.Н. (дыха-
    тельная гимнастика N1), по Бутейко К.П.(дыхательная гимнастика N 2)
    [...]
    Суть дыхательной гимнастики N1 составляет активный, напряженный
    короткий вдох, тренирующий все мышцы дыхательной системы. Вдох обя-
    зательно шумный и обязательно через нос.Его можно делать так, как
    будто нюхаете воздух "где горит?", пока не почувствуете, что ноздри
    задвигались и слушаются вас. Выдох произвольный. Дыхание проводится
    на фоне движения. Движения предлагаемые этой гимнастикой сжимают
    грудную клетку в момент вдоха. Если делая вдох, обнимать плечи, кла-
    няться, приседать, мускулатура органов дыхания мешает воздуху расхо-

    диться. При этом она развивается, потому что получает нагрузку.

    Дыхание | Просмотров: 2118 | Добавил: Arosh | Дата: 02.10.2011 | Комментарии (0)

    Во всех восточных духовных и телесных практиках дыхательные упражнения обязательно входят в базовые навыки и начинающих учеников, и опытных мастеров. Различные дыхательные техники способны оздоровить человека, успокоить ум, уравновесить тело, добавить бодрости.
    Успокаивающее дыхание

    Успокоить ум и тело, помочь избавиться от раздражения или расстройства помогает метод успокаивающего дыхания.

    Сделайте глубокий вдох носом. На выдохе слегка сожмите мышцы горла, чтобы получился звук, напоминающий храп. Выдох, как и вздох, осуществляется с закрытым ртом. Освоив этот выдох, точно таким же звуком сопровождайте вдох.
    Дыхание | Просмотров: 1248 | Добавил: Arosh | Дата: 02.10.2011 | Комментарии (0)

    Дыхание

    Люди дышат, как умеют, не задумываясь о механизме этого процесса. Им удивительно слышать, что дыхание может быть сознательно организовано и управляемо и, что такое вмешательство способствует благотворным изменениям в организме. Дыхание, действительно, процесс интересный именно своим заметным влиянием на работу всех органов и систем организма. Большинство людей дышат неглубоко поверхностно. Мужчины непроизвольно делают акцент на нижних отделах легких, совершая нижнее дыхание, женщины чаще дышат верхнегруднным дыханием. В легких, при этом, образуются застойные зоны, которые плохо вентилируются. Это неприятно еще и в силу большой загрязненности воздуха в городах, а некоторые люди, к тому же, злоупотребляют курением. Грязь из легких можно удалять специальными очистительными видами дыхания. При этом удаляется не только грязь, накопления в альвеолах легких, но и в других органах и даже внутри клеток.

    Дыхание | Просмотров: 1161 | Добавил: Arosh | Дата: 02.10.2011 | Комментарии (0)

    Дыхательные техники – это техники погружения в измененное состояние сознания, по сути эквивалентное погружению под воздействием психоделиков. Эти техники используют контролируемое дыхание, трансовую, этническую, медитативную и релаксационную музыку, фокусируемую работу с телом, направленную на снятие мышечных, психологических блоков и зажимов.

    Дыхательные техники дают человеку доступ к ресурсам его сознания и глубинам подсознания, освобождая психику от груза накопленных стрессов. Эти техники могут провести человека через перинатальную и биографическую сферы, уровни смерти и возрождения, трансперсональные области. Эти техники не уступают, а иногда и превосходят по эффективности и безопасности психоделические сеансы, они доступны каждому человеку, они легальны , т . к. дышать еще никто никому не запретил.

    Дыхание | Просмотров: 2966 | Добавил: Arosh | Дата: 02.10.2011 | Комментарии (0)

    Дыхательные техники, основанные на гипервентиляции (ГВ), используется для вхождения в измененные состояния сознания (ИСС) и предназначены для эпизодического использования.


    Гипервентиляция обычно (note: т.е., не во время сеансов погружения в ИСС) возникает непроизвольно в стрессовых ситуациях, когда организм переходит на новый уровень функционирования с более полной самоотдачей. При сильном нервном возбуждении усиленное дыхание приводит к вымыванию из организма углекислоты и зашелачиванию крови. Иногда процесс заходит так далеко, что из-за этого появляется целый комплекс симптомов, получивший название гипервентиляционный синдром (ГВС). При этом меняется характер кровообращения (суживаются периферические сосуды), возникает покалывание в кончиках пальцев, повышается тонус скелетной мускулатуры, возникают болезненные ощущения при их титаническом сокращении, головокружение, эйфория и другие симптомы. Все симптомы ГВС коррелируют только с концентрацией углекислого газа в крови и уровнем защелачевания крови.


     
    Дыхание | Просмотров: 1688 | Добавил: Arosh | Дата: 02.10.2011 | Комментарии (1)

    Copyright MyCorp © 2020
    Поиск
    Меню сайта
    Категории раздела
    Питание и диеты [3]
    Растения и здоровье [7]
    Витамины и микроэлементы [6]
    Рецепты народной медицины [5]
    Все о воде [7]
    Дыхание [9]
    Йога и физические упражнения [6]
    Очищение организма [3]
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Форма входа
    Сайты партнеры.
  • Гармония.
  • Библиотека.
  • Сарченг. Тренинг.
  • Рейтинг популярности слов.
  • Музыкальный архив.
  • Музыкальный портал.
  • Музыкальные хиты.
  • Популярные темы.
  • Развлекательный.
  • Пророчества.
  • Сталкинг.
  • Капер - прогноз.
  • Строитель.
  • Центр. Освита.
  • Раздам листовки и флаера в Днепропетровске.
  • История мира.
  • Работа онлайн.
  • Лучшие онлайн игры.
  • Каталог сайтов.
  • Астрология.
  • Каталог ссылок.
  • Сдам свою квартиру.
  • Всегда здоров.
  • Аудиокурс.
  • Создать бесплатный сайт с uCoz