Всего материалов в каталоге: 46
Показано материалов: 31-40 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 » |
Последним криком моды среди любителей посидеть на диете сегодня считается окруженная ореолом таинственности "диета американских астронавтов", известная также под псевдонимом "кремлевская диета". Тайной (чем, очевидно, и обусловлена ее популярность,) кремлевская диета называется из-за того, что в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался, и в народе ходили лишь слухи о ее чудодейственных результатах. Когда ажиотаж вокруг продуктов диеты достиг апогея, меню было, наконец, обнародовано. 
Своим кремлевским "лейблом" диета американских астронавтов обязана представителям московской городской администрации и другим не менее важным правительственным чиновникам, среди которых Юрий Лужков, его пресс-секретарь Сергей Цой, председатель Госдумы Борис Грызлов и министр внутренних дел Рашид Нургалиев, "подсевшие" на тайное диетическое меню. Приоткрыл завесу тайны кремлевской диеты и обнародовал ее таблицу журналист газеты Комсомольская правда, самостоятельно испробовавший диетический рецепт. Благодаря сотруднику Комсомольской правды читатели получили желанные сведения о самой диете и ее меню, а также полный ее список продуктов. |
Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания появляются чуть ли не каждый день (чаще рождаются, наверно, только новые диеты для похудения:).  На этом сайте мы познакомим Вас с самыми разными теориями здорового питания, постараемся разобраться с их достоинствами и недостатками. Вряд ли можно сделать универсальный вывод, что вот эта теория питания самая правильная, а вот эта никуда не годится. Наверно, все они (или почти все:) имеют право на существование, а какая методика питания подойдет именно Вам, окажется наиболее эффективной - это зависит от состояния Вашего здоровья, индивидуальных особенностей Вашего организма, даже от Ваших вкусов, и определять это надо индивидуально. Выбирайте подходящее именно Вам самое правильное питание! А мы Вам в этом, как сможем, поможем. |
То, что вода является основным источником жизни на планете это не секрет, как и то, что вода необходима практически любому живущему в мире организму, в том числе и человеку. Человеческий организм сплошь состоит из жидкостей, и без воды сможет протянуть всего 2-4 дня, а дальше смерть от обезвоживания. Среднестатистическому взрослому человеку рекомендуется выпивать до 2х литров в сутки, при нормальной потере влаги, людям же которые ведут более интенсивный образ жизни и теряют влагу быстрее, рекомендуется большее количество. Вода участвует практически во всех обменных процессах организма, кровообращение, пищеварение, дыхание, защита от перегрева и очищение организма, и других важнейших операциях, которые наш организм совершает ежедневно для поддержания себя в работоспособном состоянии.  |
Еще раз о пользе воды для похудения и здоровья. Некоторые факты: Вода есть во всех продуктах питания, вместе с твердой пищей мы получаем около 1,5 литра воды. Дополнительно надо получить еще около 1,5 литра уже в жидком виде.  Но, как утверждает статистика, большинство из нас выпивают меньше половины необходимого количества воды. Особенно важно пить достаточно воды полным людям. При этом если до этого вы пили мало, увеличивать количество потребляемой воды надо постепенно. При активном похудении необходимо также увеличить количество выпиваемой воды. |
Потребление достаточного количества воды – жизненно необходимое условие для существования человека. Запасы воды нужно восполнять ежедневно, так как она, являясь незаменимым участником обменных процессов, постоянно расходуется на различные нужды нашего тела. Похудение и вода Существует теория, что избыточное потребление воды способствует похудению, потому что вода сама по себе не несет в себе никаких калорий и, попадая в организм в больших количествах, создает ощущение наполнения желудка, из-за чего человек совсем не хочет есть.
|
Потреблять достаточное количество воды жизненно необходимо нашему организму. Каждый день тело теряет запасы жидкости благодаря обменным процессам, а это значит, что важно восполнять водный баланс в организме, для чего ежедневно нужно употреблять полтора литра воды. Вода и фигура  Вода помогает похудеть, если относиться к вопросу с умом. Существуют разные мнения о влиянии воды на процесс похудения, на самом же деле она не помогает снизить вес и не предотвращает его набор, однако для правильной диеты вода просто необходима. Так, вода — это один из редких, а, может быть, даже единственный продукт, который не содержит калорий. Она лучше всего побеждает аппетит, так как благодаря употреблению воды появляется чувство наполненного желудка (хотя никаких калорий в организм не поступало). Поэтому каждый раз, когда вам захочется перекусить, просто сделайте несколько глотков воды. При следовании диете достаточная гидратация также является важным элементом, ведь жидкость необходима для вывода из организма продуктов обмена. Кроме того, приверженцам диеты с повышенным содержанием белка стоит пить больше обычного, так как подобный метод похудения обезвоживает организм и даёт сильную нагрузку на почки. |
Если вы ведете здоровый образ жизни то вы уже наверняка отказались от колы и энергитических напитков вредных для здоровья. Что же тогда пить? Полезных для здоровья напитков очень много, например их список я помещаю в раздел "что попить?”. А сегодня бы я хотела поговорить о воде. Я уже размещала статью о водной диете, даже не совсем о диете а о том что если пить достаточное количество воды в день то можно хорошо похудеть. То что любая жидкость поступающая в организм уже вода теперь уже не считается правильным. Суп может и да, но кола и соки приготовленные из концентратов только в рекламе полезны. Если бы хотите чтобы ваш организм был моложе своих лет, чтобы ваше давление было в норме, чтобы кожа хорошо выглядела то пить надо воду и, главное, чистую воду. Воду из под крана не то что пить нельзя, нельзя использовать в пароварке и не желательно готовить на такой воде, тем более детям!
|
Здоровье. Польза воды для организма В настоящее время не существует научного обоснования необходимости здоровому человеку потреблять большое количество воды, более того, по-мнению двух специалистов нефрологов, это может быть даже вредным.  Считается, что потребление воды полезно для выведения токсинов и поддержания органов в хорошей форме, что приводит к снижению веса и улучшает тонус кожи. Однако, согласно новому научному обзору, опубликованному в Journal of the American Society of Nephrology, основания для этих утверждения очень слабы. |
Не первый год нам внушают, что в день нужно выпивать 1,5 литра воды. Так вот, одно американское исследование недавно показало, что это ни к чему! Попробуем же разобраться в реальных и мнимых достоинствах воды.  Человеку требуется минимум 1,5 литра воды в день — истина, прочно укоренившаяся в наших головах. Годы прошли, много воды утекло, и вот двое исследователей из Пенсильванского университета в Филадельфии доказали, что это золотое правило неверно. Сколько они ни изучали научные публикации на данную тему, им не удалось найти ни одного исследования, которое могло бы подтвердить пользу от выпивания бутылки воды в день. Так рухнул один из незыблемых постулатов. А как обстоят дела с остальными? На наши вопросы отвечают специалисты. |
Описание растения арония черноплодная:  Арония (рябина черноплодная) — это кустарник до 2,5 м высотой. Листья рябины черноплодной простые, цельные, обратнояйцевидные, сверху блестящие, на коротких черешках. Цветки аронии белые, собраны в щитовидные соцветия. Цветет черноплодная рябина в конце мая — начале июня. Плоды рябины — это ягоды округлой формы, обычно сочные, черные, с сизоватым налетом. Поэтому арония черноплодная также известна как черная рябина. |
|
